Será que emoções negativas são importantes?
- Kátia Borghi de Carvalho Rocha
- 28 de mai. de 2022
- 1 min de leitura
É importante reconhecer as funções positivas da emoções negativas:
A tristeza pode ser um sinal para suprir o que você percebe que está faltando na vida.
A culpa pode motivá-lo a fazer o que é verdadeiramente importante para você.
A ansiedade pode lhe dar ânimo para lidar com um desafio.
A raiva pode fornecer energia para fazer a coisa certa na forma certa a serviço dos seus valores.
Ao invés de lutar contra suas emoções negativas, as acolha e utilize-as a seu favor.
(BECK, 2022)
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