TDAH e TEA anda desorganizado?

Dicas para se organizar:

-Lembre-se, a princípio poderá ser difícil usar a agenda e o bloco de notas, mas com o tempo se tornará um novo hábito e sua vida ficará mais tranquila.

-Na agenda marque as atividades que possuem data certa para serem feitas;

-No bloco de notas anote tudo que você anotava em papeizinhos para ajudar a não se esquecer;

-Qual a vantagem dessa mudança?

Você poderá guardar o bloco de notas dentro da agenda e suas anotações não se perderão, sendo assim você terá mais tempo para fazer algo mais importante que procurar suas anotações!

Tente e persista, pelo menos por um mês, depois me conta se foi te ajudou!